May ayında yenidən baharın vaxtıdır. İqlim istiləşir və hər şey bərpa olunur. İnsanlar bu günəşli mövsümdə istirahət etməyi və gəzintiyə çıxmağı sevirlər. İstirahət edərkən həm də idman edə və təbiətə yaxınlaşa bilərlər. Yürüyüşçülərə hava şəraiti təsir etməyəcək. Cins və yaş məhdudiyyətləri var. İsti bir xatırlatmasuyu dolduruntəhlükəsiz gəzinti zamanı. Bu gün sizinlə bölüşmək istərdim ki, gəzinti zamanı özünüzlə hansı su butulkalarını gətirməyin ən yaxşısıdır.
May ayında havanın temperaturu yüksəlsə də, il boyu temperaturun yüksək olduğu bəzi ərazilər istisna olmaqla, əksər şəhər və rayonlarda orta temperatur hələ də nisbətən aşağıdır. Buna görə də, gəzintidən sonra tərin buxarlanması səbəbindən sizi isti saxlaya biləcək bir şey daşımaq yaxşıdır. Ətraf mühitin aşağı temperaturuna müqavimət göstərmək üçün vaxtında bir az isti su əlavə etmək daha yaxşıdır. O, həmçinin bədəni tez bir zamanda uyğunlaşdırmağa, yorğunluğu azaltmağa və ruhu gücləndirməyə imkan verə bilər.
Bəzi ölkələr və etnik qruplar da var ki, yaşayış vərdişlərinə görə isti su içməyi sevmirlər, ona görə də onların daşıdıqları su qabları əsasən plastik su qabları ola bilər. Şüşə su stəkanı daşımaq asan deyil, çünki şüşə su qabının özü ağırdır və asanlıqla qırılır. Açıq havada gəzinti zamanı xüsusi diqqət etməli olduğunuz şey təhlükəsizlikdir. Buna görə də bir şüşə su qabı gətirmək tövsiyə edilmir.
Gəzinti mühitinizə və məsafəyə görə daşıdığınız içməli suya bəzi ədviyyatlar əlavə edə bilərsiniz. Məsələn, alpinist dostlar həddindən artıq tərləmə və elektrolit balansının pozulmasının qarşısını almaq üçün suya bir çimdik duz əlavə edə bilərlər. Parklarda, dənizkənarı və ya mənzərəli ərazilərdə gəzintiyə çıxan dostlar içməli suya bir az bal və ya limon əlavə edə bilərlər. Yorğun olduğunuz zaman yorğunluğu tez atmaq üçün bir qurtum götürün.
Gəzinti zamanı ətraf mühit, məsafə və zaman arasındakı əlaqəyə görə dostlar daha böyük tutumlu su qabı gətirməyə çalışırlar. Çəki daşıma qabiliyyətinizdən asılı olaraq, su şüşəsini gündəlik içməli suyunuzun 30%-50%-i qədər artıra bilərsiniz. Tövsiyə olunan 700-1000 Millilitr, bu tutumlu su stəkanı adətən bir yetkinin 6 saatlıq su ehtiyacını ödəyə bilər.
Odur ki, gəzinti üçün daşımağınız lazım olan su qabı əvvəlcə sağlam və qidaya uyğun, daha sonra möhkəm və dayanıqlı olmalı, nəhayət, tutumu asan daşınmalı və sızmamalıdır. Ağırlığı öz vəziyyətinizə görə təyin edə bilərsiniz.
Göndərmə vaxtı: 10 may 2024-cü il